大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。抖腿的好处，抖腿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。

2、抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。

3、这种习惯性动作并非来自大脑皮层中枢神经的指令，因此它并不能干扰、影响当时所从事的活动。

4、当人困乏欲睡时，下肢抖动还能抵消一部分疲劳。

5、 大多抖腿者是下意识的，因此也有可能是一种缓解焦虑的表现方式，就像有些人表现在躯体内部一样，抖腿者大多外向，焦虑也就外化了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。