大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。桑拿浴源自于哪个国家，桑拿浴很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、洗桑拿浴的益处 桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。

2、它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松驰关节。

3、对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用。

4、 洗桑拿浴要注意的事项 洗桑拿浴时可引起一系列全身性生理改变。

5、高温高湿环境使心跳加快，血压一定程度的升高，而冷水浸泡后又会使心跳减慢、血压下降。

6、因此，必须对室内温度、湿度和入浴时间包括冷热交换次数等都要严格掌握。

7、初次入浴时，高温蒸气室内只能停留5分钟，然后逐步再延长在高湿蒸气室内的停留时间。

8、由于桑拿浴对人体产生一定的影响，因此下列情况下宜洗桑拿浴： 既往有高血压、心脏病病史的患者。

9、因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。

10、 2、饭后，特别是饱餐后半小时内。

11、饭后立即洗桑拿浴，皮肤血管扩张，血液大量回流到皮肤，影响了消化器官的血液供应，势必影响食物的消化吸收，对健康不利。

12、 3、过度劳累或饥饿时。

13、劳累和饥饿时，人体肌张力较差，对冷和热刺激的耐受力均降低，易引起虚脱。

14、 4、经期妇女最好避免洗桑拿浴。

15、经期妇女身体抵抗力降低，洗桑拿浴时，冷和热和多次交替，易引起感冒和细菌感染而危及女性身体健康 桑拿的害处 桑拿浴是种既具时尚又能保健的休闲方式，一身透汗之后全身放松疲劳尽消，所以不少工作紧张的人士颇好此道。

16、然而医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。

17、在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系。

18、 睾丸的温度一般要比人体温度低3-4℃，这样才能产出正常的精子，精子对温度的要求比较严格，必须在低于体温的条件下才能正常发育，而桑拿浴的温度却要比体温高出许多，不利于精子生长，或造成精子活力下降过多导致不育。

19、临床统计，男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。

20、上海万豪医院郑主任提醒说，对于未婚未育的男士，除了桑拿不宜多洗之外，其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免，如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。

21、 当然，也不是说就绝对不能洗桑拿，偶尔为之也不妨。

22、如果已经生育，大可放心享受。

23、桑拿对人体还是有一定保健作用：它能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳焕发精神的目的。

24、同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。

25、同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。