大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。汗蒸洗澡的顺序，洗澡的顺序很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、沐浴第一步：洗脸 为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

2、久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

3、 沐浴第二步：洗身 脸洗干净之后就可以清洁身体了。

4、值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。

5、若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。

6、此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。

7、沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

8、 沐浴第三步：洗头 洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。

9、最后，用清水彻底冲淋全身。

10、至此，沐浴三部曲就大功告成了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。