红豆薏米粥怎么做(薏米粥怎么做)
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1、 薏米粥 原料:薏米50克 大米50克 做法: 1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。
2、 2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。
3、(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。
4、) 慢性肠炎的食疗方——黄芪薏米粥 配方:大米100克、黄芪30克、薏苡仁30克 制作: 1. 将黄芪洗净切片;大米、薏苡仁淘洗干净。
5、 2. 将大米、黄芪、薏苡仁放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,再用文火煮40分钟即成。
6、 食法:每日1次,每次吃粥100克。
7、正餐食用。
8、 功效:补元气,止泄泻。
9、脾虚慢性肠炎患者食用尤佳。
10、 减肥薏米粥 用薏米30克,白糖适量作原料。
11、将薏苡仁洗净,置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸,后用文火煨熬。
12、待薏苡仁熟烂后加入白糖即成,随意饮食。
13、能健脾除湿,减肥消肿。
14、 带下病的药膳-芡实薏米粥 芡实、薏苡仁各30克,小米100克。
15、加水适量,煮粥代早餐食用。
16、连用7~10天。
17、 方中芡实、薏苡仁利湿止带。
18、对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡,伴饮食不香、手足不温者颇有良效。
19、 枇杷薏米粥 原料: 鲜枇杷杷果(去皮)60克,薏米600克,鲜枇杷叶10克。
20、 制法; 将枇杷果洗净,去核,切成小块;枇杷叶洗净,切成碎片。
21、 2、先将枇杷叶放入锅中,加清水适量,煮沸15分钟后,捞去叶渣,加入薏米煮粥,待薏米烂熟时,加入枇杷果块,拌匀煮熟即成粥。
22、 特点: 米烂粥稠,枇杷清香味浓郁。
23、 功效: 枇杷味甘、酸,性平,有润肺止咳作用。
24、含有糖类、蛋白质、纤维素、果胶、有机酸、维生素C、鞣质等。
25、枇杷叶有清肺化痰,和胃止呕作用。
26、 枇杷与薏米成粥,具有清肺散热的功效。
27、适用于治疗肺热所致粉刺。
28、 山药薏米粥 【原料】山药30克、薏米30克、莲肉(去心)15克、大枣10枚、小米50~100克、白糖少许。
29、 【制作】将以上各药与小米共煮粥,粥熟后,加白糖少许。
30、 【用法】空腹食用,每日2次。
31、 【功效】健脾益气。
32、适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。
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