大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。有湿气吃什么好呢，有湿气吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、湿气重的人可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。

2、另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。

3、平常少食冷饮。

4、可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

5、日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。

6、尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。

7、空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。

8、最好睡在与地板有一定距离的床上。

9、 2.潮湿下雨天减少外出。

10、 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适当。

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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。