大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。腰酸背痛腿抽筋的搞笑图片，腰酸背痛腿抽筋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

补钙。

2、通常的钙源为：碳酸钙+vd，通常有这样几种说法：1    离子钙易吸收 （三精）   2     补钙要加d的（哈六）   3    生物钙吸收  （牦牛）     3    补钙需要注意钙磷比例为2:1，容易吸收并且沉积在骨质上（天狮钙）。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。