大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。如何补钙吃什么，如何补钙很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、想简单的话，两种选择：第一是按照楼上说的“免费补钙，就是多晒太阳。”，既不花钱又补钙，多好啊！（太阳光里有钙吗？其错误根源在于“维生素D促进钙吸收”！！！）

2、第二是选择优质高效的米氏钙产品，足量补钙，方能获得补钙效果。供参考。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。