大家好，我是小十，我来为大家解答以上问题。我控制不住我自己小说，我控制不住我自己很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我觉得你首先要明确自己的目标，自己的定位。

2、然后去执行。

3、第二我可以看的出你对电脑不是上瘾的程度。

4、只是因为无聊吧。

5、而且我从你说明上看，觉得你是想太多，给自己的压力太大。

6、反而有负罪感。

7、人的生活要充实，学习时候就学习，学不进去的时候可以做些有意义的事来休闲自己。

8、比如还有自己学习时间的安排和作息安排还有休闲时间安排。

9、这些你都计划下。

10、最后希望你生活美好。

11、学业有进步。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。